Trẻ từ 6 đến 7 tuổi
Bảng khuyến nghị mức tiêu thụ dinh dưỡng cho trẻ từ 6 đến 7 tuổi
|
Nhu cầu |
Nam |
Nữ |
|
1.570 kcal |
1.460 kcal |
|
|
33 gam |
32 gam |
|
|
44-61 gam |
41-56 gam |
|
|
210-230 gam |
200-220 gam |
|
|
22-23 gam |
22-23 gam |
|
|
650 mg |
650 mg |
|
|
130 mg |
130 mg |
|
|
500 mg |
500 mg |
|
|
8,9 mg |
8,9 mg |
|
|
5,6 mg |
5,6 mg |
|
|
90 µg |
90 µg |
|
|
22 µg |
22 µg |
|
|
440 µg |
440 µg |
|
|
15 µg |
15 µg |
|
|
1,5 mg |
1,5 mg |
|
|
1 mg |
1 mg |
|
|
250 mg |
250 mg |
|
|
55 mg |
55 mg |
|
|
450 µg |
400 µg |
|
|
15 µg |
15 µg |
|
|
6 mg |
6 mg |
|
|
85 µg |
85 µg |
|
|
0,7 mg |
0,7 mg |
|
|
0,8 mg |
0,8 mg |
|
|
8 mg |
8 mg |
|
|
3 mg |
3 mg |
|
|
0,8 mg |
0,8 mg |
|
|
12 µg |
12 µg |
|
|
200 µg |
200 µg |
|
|
1,2 µg |
1,2 µg |
|
|
<1.300 mg |
<1.300 mg |
|
|
1.300 mg |
1.200 mg |
|
|
900 mg |
900 mg |
|
|
1.500 ml |
1.500 ml |
1. Theo mức hoạt động thể chất trung bình. Xem chi tiết>>
2. Theo hệ số sử dung protein (NPU)= 70%. Xem chi tiết>>
3. Theo giá trị sinh học 10% của khẩu phần. Xem chi tiết>>
4. Theo mức hấp thu trung bình. Xem chi tiết>>
5. Nặng từ 21 kg, thêm 20ml cho mỗi kg tăng thêm. Xem chi tiết>>
Nguồn: Nutri ALL
Thận trọng: Thông tin trên không phải là tư vấn y tế và chỉ dùng để tham khảo hoặc nghiên cứu. Hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi điều trị hoặc bổ sung dinh dưỡng.
