Nutri ALL - Thành phần dinh dưỡng: Rau muống

Mã số: 04083

Nhóm thực phẩm: Rau & củ quả dùng làm rau

Nhà sản xuất: Đang chờ cập nhật

Xuất xứ: Việt Nam

Ngày cập nhật: 2023-05-25 04:48:08

GIá trị dinh dưỡng trong 100 gam thực phẩm
Năng lượng (Energy)	23 kcal
Chất đạm (Protit)	3.2 g
Chất béo (Lipit)	-
Chất bột đường (Gluxit)	2.5 g
Chất xơ (Fiber)	1 g
Can-xi (Ca)	100 mg
Sắt (Fe)	1.4 mg
Ma-giê (Mg)	15 mg
Măng-gan (Mn)	0.6 mg
Phốt-pho(P)	37 mg
Ka-li (K)	331 mg
Na-tri (Na)	37 mg
Kẽm (Zn)	0.35 mg
Đồng (Cu)	100 µg
Sê-len (Se)	1 µg
Vitamin C	20 mg
Vitamin B1	0.1 mg
Vitamin B2	0.09 mg
Vitamin PP	0.7 mg
Vitamin B5	0.065 mg
Vitamin B6	0.195 mg
Vitamin B9 (Folat)	194 µg
Vitamin H (Biotin)	1.6 µg
Vitamin B12	-
Vitamin A	-
Vitamin D	-
Vitamin E	2.03 mg
Vitamin K	482.9 µg
Beta - Caroten	1701 µg
Anpha - Caroten	-
Lycopene	-
Cholesterol	-