Cải soong

16:52 15/52/2018

Tên thực phẩm: Cải soong
Tên khác: Xà lách xoong
Tên tiếng Anh:  
Thải bỏ: 30%    
Thành phần dinh dưỡng trong 100gr thực phẩm ĐV tính Giá trị
Năng lượng - Energy Kcal 14
Đạm (Protein) g 2.1
Béo (Lipid) g
Bột đường (Glucid - Carbohydrate - Carb) g 1.4
Xơ (Fiber - Cellulose) g 2.0
Can-xi (Calcium) mg 69.0
Sắt (Iron) mg 1.60
Ma-giê (Magnesium) mg 21
Măng-gan (Mangan) mg 0.380
Phốt-pho (Phosphorous) mg 28.0
Ka-li (Potassium) mg 211
Na-tri (Sodium) mg 85
Kẽm (Zinc) mg 0.80
Đồng (Copper) mcg 200
Sê-len (Selenium) mcg 0.9
Vitamin C (Ascorbic acid) mg 25
Vitamin B1 (Thiamine) mg 0.08
Vitamin B2 (Riboflavin) mg 0.26
Vitamin PP (Niacin) mg 1.0
Vitamin B5 mg 0.310
Vitamin B6 mg 0.129
Folat mcg 9
Vitamin B9 mcg 0
Vitamin H mcg
Vitamin B12 mcg 0.00
Vitamin A Retinol mcg 0
Vitamin D mcg
Vitamin E mg 1.00
Vitamin K mcg 250.0
Bê-ta Ca-rô-ten (Beta - Carotene) mcg 2820
An-pha Ca-rô-ten (Alpha-Caroten) mcg 0
Li-cô-pen (Lycopen) mcg 0
Cholesterol mg 0

NUTRI ALL - GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN QUẢN LÝ DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHỎE

Địa chỉ:Số 18/90 Ngụy Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội

© 2017 vikinutri.com